美しくバストアップをしよう！　美バストアップ

バストアップに効くツボのご紹介です。

①膺窓（ようそう）
この膺窓（ようそう）は乳首と鎖骨の間で乳頭線上に位置しています。

このツボを刺激すると直接乳房へ刺激が伝わるので血行が良くなり、代謝も良くなることから女性ホルモンの分泌を活性化させ、乳腺の働きを促進することから豊胸に効果があるとされています。
またこのツボは母乳の出もよくする効果があり、入浴後の血行が良くなっている時に刺激するのがより効果的です。

②だん中（だんちゅう）左右の乳首を結んだ線のちょうど中央にあります。
女性ホルモンの働きを促し、ストレスも緩和されるツボで、美肌にも効果があります。

だん中に右手の人差し指と中指をあて、左手の人差し指と中指をその上に重ねて押します。

③乳根（にゅうこん）
このツボは乳頭の真下に指2本分程度下がったところに位置します。
このツボを刺激すると豊胸には欠かせない女性ホルモンの分泌を促したり、リンパの流れも促進します。
また母乳の出もよくしたり、乳腺炎などにも効果的とされています。

このツボを刺激する時は指で数秒押して、離してを数回繰り返します。
ツボを刺激する時は入浴中や入浴後の気分が落ち着いている時に行うとより効果的とされていますが、力加減に注意しましょう。

④天谿（てんけい）
バストと胸部の境目、乳房の輪郭線のわきで、乳首の高さに位置し、左右両側にあります。
乳房を持ち上げるようにして、親指で内側に向かって押します。
この刺激法を左右同時に行います。

天渓は、乳腺の発育と深く関係しているツボで、胸の張りを出し、形を整えるツボです。